Сергей Юрьевич Буянов
Врач акушер-гинеколог первой категории, писатель
В первую очередь необходимо получать достаточное количество кальция с пищей. Больше всего кальция содержится в молочных и молочнокислых продуктах: твороге, твердых сортах сыра. Для восполнения потери кальция назначаются обычные таблетки глюконата кальция. Их необходимо принимать на ночь. Витамин D усиливает усвоение кальция, но принимать витамин следует под контролем врача и в утреннее время.
