К году большинство детей овладевает главным навыком — хождением на двух ногах без опоры и помощи взрослых.
Помочь ребёнку научиться ходить можно несколькими способами:
1. Отработка навыка хождения на руках — упражнение "Тачка". При выполнении этого упражнения у малышей достигается необходимый баланс между мышцами передней и задней стороны тела, и они все чаще начинают делать попытки самостоятельной ходьбы.
2. Ходьба приставными шагами вбок и назад. Эти упражнения помогают сбалансировать работы мышц ног, туловища и рук и найти нужный баланс между ними для быстрого освоения навыка самостоятельной ходьбы.
3. Отработка навыка присаживания, поскольку при его выполнении одновременно включаются в работу все мышцы, которые необходимы для самостоятельного передвижения ребёнка без опоры.
