Сергей Юрьевич Буянов
Врач акушер-гинеколог первой категории, писатель
Во время беременности применяются немедикаметозные методы борьбы с запорами. В рационе должны быть продукты, содержащие достаточное количество клетчатки: капуста, томаты, бананы. Рекомендуется прием свежего кефира. Важно, чтобы срок изготовления кисломолочного напитка был менее 2 суток. Только тогда эффект от приема кефира слабительный. При сроке изготовления более 2-3 суток — кефир обладает закрепляющим эффектом.
