Чтобы родить здорового ребенка необходимо принять некоторые меры. Желательно воздерживаться от алкоголя и прекратить курение за два месяца до зачатия ребенка. В это же время рекомендуется начинать прием витаминов для беременных. Это необходимо для выработки здоровой яйцеклетки, в которой произойдет зачатие.
Первое, о чем должна задуматься женщина, которая планирует беременность, — изменение образа жизни и нормализация массы тела. Причем как неблагоприятный фактор рассматривается как избыточный вес, так и недостаточный вес. Нормализация массы тела — ключевое условие для самостоятельного наступления беременности и нормального развития плода. Также необходим отказ от вредных привычек, в том числе курения, спиртных напитков, избыточного потребления кофеиносодержащих напитков. Важно также установить сбалансированный рацион питания и восполнить недостаток витаминов.
Читать дальше на эту тему
- Когда паре необходимо пройти обследование на наличие бесплодия?
- К какому врачу следует обратиться, если у пары не получается завести ребёнка?
- Является ли аллергия противопоказанием для беременности?
- Какие обследования необходимо пройти женщине при планировании беременности?
- Какие анализы необходимо сдать при планировании беременности?
