Послеродовой период — это не только ощущение счастья и смятения от появления нового человека, не только полностью новое расписание жизни, но и перемены, которые происходят с самой женщиной и к которым ребенок не имеет никакого отношения. О том, как меняется тело и сознание, нам рассказали наши героини, а врач-гинеколог разъяснила, что происходит с организмом женщины и что правильно делать в этот период.

Татьяна, 24.
Дочерям 3 и 5

— Я с детства помнила, какой некрасивый у мамы был живот — бугристый, в складках и какой-то рыхлый. Там явно было много лишнего, хотя сама мама всю жизнь была невысокой и худенькой. Уже гораздо позже узнала, что это — диастаз. Поэтому твердо решила: рожать буду только сама. Но, видимо, есть какие-то наследственные вещи, потому что через 8 часов схваток меня увезли на ЭКС.

Честно, воспоминания о горящем огнем уродливом шраме в первые дни сильно перекрыли умиления новорожденной дочерью. Но по-настоящему перекрыло меня где-то через месяц дома, потому что я поняла — обещания врачей и мамы, что «скоро все наладится и само пройдет, у тебя все не так страшно» — это неправда. 

Итог — «распаханный» живот, диастаз, уродливый шрам, а ведь мне едва-то 19 лет. 

Помню, кормила грудью и плакала иногда, потому что понимала — о красивой груди я тоже могу забыть. Мне кажется, роди я ну хоть на пять лет попозже, я не страдала бы так. Стала бы мудрее, поменялись бы ценности. Но в 19 лет тебе хочется быть красивой и точка.

Наверное, по принципу «сгорел сарай — гори и хата» я и забеременела вторым, чтобы иметь хоть какое-то оправдание своему внешнему виду.

Что ж, все так и получилось. Снова кесарево, снова горящий огнем, но теперь еще более толстый шрам, уже благополучно обвисшая грудь. 

Самое обидное, что тогда в моем окружении никто не считал, будто так выглядеть — не норма. Двоих родила — что ты хочешь? Я хочу быть молодой и красивой. Я хочу быть желанной. Я хочу не только вопросов: «А что на ужин?» Я хочу быть женщиной и человеком, а не только матерью с бесформенным уродливым телом. Я не считаю и никогда не буду считать нормальным, что мы с моей 49-летней мамой выбираем себе одинаковые максимально закрытые купальники.

Проблема в том, что ни диастаз убрать, ни грудь подтянуть никакие упражнения не помогут. Это нереально. Только операция. Полноценная, под общим наркозом, а не какое-то кесарево. Хотя и кесарево я вспоминаю с ужасом. К тому же, обе операции стоят немалых денег. Где их взять семье с двумя малышами и кредитом? Кто будет с детьми, пока я буду восстанавливаться? Вот и получается, что даже просто нормальная фигура для меня останется, скорее всего, несбыточной мечтой. Ведь даже если звезды сойдутся, и я сделаю обе операции — новая беременность и роды поставят на них крест. А у меня две дочери, муж хочет сына. Но отношения с мужем такие, что в будущем у меня вполне может появиться новый муж, который, само собой, захочет общего ребенка. И снова замкнутый круг.
Короче, вот такая она, жизнь «мамы двух ангелочков» — закрытый купальник и секс в темноте.

Инна, 36.
Дочери год

— Для меня и в беременность, и в первые полгода после родов самым неприятным было отношение врачей ко мне как к старородящей и списывание всех моих неприятных симптомов на возраст. Мол, ну что ты хотела, родив в 35? А раньше о чем думала? Это панибратство вместо хоть малейшего желания выслушать мои реальные проблемы меня и убивало. Врачи несколько напоминали мне участкового терапевта обычной районной поликлиники, который с любыми проблемами отправляет к гинекологу. Якобы других органов и проблем у женщин не существует.

После родов меня беспокоили сильные выделения, гинеколог утверждал, что это норма и все само пройдет, но я чувствовала, что что-то не так. Мне повезло, что я знаю английский, после очередного платного осмотра разозлилась, залезла в интернет и перелопатила все иностранные форумы. Причина нашлась довольно быстро: какая-то хитроумная инфекция. Врача поменяла, инфекцию вылечила. Есть и хорошие моменты: во многом благодаря этой истории я изменила режим и рацион питания, стала больше бывать на воздухе, понемногу пробую закаливание. 

И все равно, очень обидно, что до всего ты в итоге доходишь сама и со всеми сомнениями остаешься наедине, а вроде как квалифицированные специалисты, которые для этого и нужны, они помочь не могут. Ты их интересовала ровно до того момента, как покинула родзал.

Ольга, 27.
Сыну 6,5

— Первые месяцы после родов я вспоминаю как одно слово — спать. 

Это и главное желание, и постоянное состояние организма, и любимое занятие. Ничего не хотелось, была полнейшая апатия, к гинекологу я попала, когда ребенку было уже месяцев пять, к эндокринологу и того позже, хотя мне показано регулярное наблюдение. Помню, как безумно хотелось массажа, но муж его делать не умеет, а ребенка оставить не с кем, чтобы попасть к массажисту и успокоить ноющую спину хотя бы на час. 

Помню, как скупала в аптеке средства от геморроя, да и на врачей-проктологов денег потратила не меньше, но ничего конкретного, кроме нового списка дорогих мазей и свечей, не получила. Пожалуй, спина и геморрой были самыми большими моими проблемами. Со вторым я более-менее разобралась к году сына. Сейчас при соблюдении диеты все в порядке, но стоит изменить режим или отправиться в поездку — и вот я снова плачущая в туалете мама новорожденного. Ну а для спины у меня дома все ортопедическое — кресла, подушки, матрасы. Убеждаю себя, что помогает, но более чем уверена — пройди я тогда, после родов, хороший курс массажа, сейчас все было бы иначе. 

Муж очень хочет второго ребенка, но это потому что не знает, что это такое. 

Беременность — огромный стресс для организма. Будь это хоть трижды естественное состояние, но ресурсы тратятся огромные, восполнить их полностью уже невозможно.

А главное, женщине никто не дает передохнуть и она из одного девятимесячного марафона тут же ныряет в другой — минимум трехлетний. 

Однажды в разговоре муж спросил: «Что надо сделать, чтобы ты согласилась на второго?» Я задумалась. Однозначно пару недель санатория с душем шарко, кислородными коктейлями и массажами всего, чего возможно. Само собой, карьерный консультант. Хорошее медобследование, которое на ранних этапах вскроет все «трещины», образовавшиеся за беременность и поможет их максимально быстро компенсировать. Ну и помощь. Не прошу круглосуточную няню, такой вариант не по мне, сама была бы против. Но на 3-4 часа в день женщина должна иметь возможность отдыхать от ребенка. Сон, душ, туалет. Возможность пойти к врачу и парикмахеру. Просто выйти на улицу одной. Без всего этого я не очень верю в счастливое раннее материнство. Я своим стала наслаждаться, когда ребенок стал ходить и говорить, а по-настоящему — где-то после четырех лет сына.

Коментарий специалиста

На несколько вопросов о послеродовом периоде ответила Елена Николаевна Маясина, врач акушер-гинеколог, к.м.н.:

— Послеродовый период — период, когда организм женщины восстанавливается и возвращается в исходное состояние, как до беременности, а также устанавливается лактация. Послеродовой период начинается, соответственно, после рождения ребенка и длится в течение 8 недель

Что же происходит с организмом женщины после родов?

  1. Сразу после родов происходит уменьшение размеров матки и ее сокращение, к концу 1-х суток после родов дно матки находится на уровне пупка и дальнейшем высота стояния дна матки уменьшается примерно на 2 см в сутки (что приблизительно соответствует размеру одного поперечного пальца) и к концу послеродового периода ее размеры соответствуют небеременному состоянию. Сокращение матки может проявляться незначительными тянущими болями внизу живота в течение нескольких дней после родов, которые усиливается при кормлении грудью, т.к. прикладывание к груди способствует выработке гормона — окситоцина, который и обеспечивает уменьшение матки
  2. После родов, когда сокращается матка, содержимое ее полости также опорожняется в виде кровянистых выделений (как менструация), они называются лохии. В первые дни лохии имеют ярко-красный цвет, с третьего дня их цвет меняется и становится более темным и бурым, а к 10-м сутками лохии приобретают вид слизистых выделений.
  3. Молочные железы — под действием гормона пролактина, который также активно вырабатывается после родов, молочные железы увеличиваются в размерах, в первые сутки из сосков выделяется молозиво — густая желтовая жидкость, на 3-4 сутки уже начинается выработка молока.

Как вести себя после родов?

  1. В заботах о малыше важно не забывать о соблюдении правил личной гигиены, опять же для снижения риска воспалительных процессов, в период выделений из половых путей рекомендуется проводить смену прокладок каждые 2-3 часа, использовать хлопковое нижнее белье.
  2. Молочные железы достаточно мыть 1-2 раза в день проточной водой, принимая душ. Не нужно мыть грудь перед каждым кормлением — частое мытье груди, особенно с применением мыла, может приводить к сухости сосков и формированию трещин, что является фактором риска воспаления молочной железы (мастита). После кормления желательно смазывать сосок каплями оставшегося молока или использовать специальный крем для сосков. Некоторые виды кремов безопасны для малыша и не требуют смывания перед следующим кормлением ребенка.
  3. В послеродовый период (2 месяца после родов) рекомендуется воздержаться от половых контактов.
  4. Через 2 месяца после родов обязателен осмотр и консультация гинеколога, чтобы убедиться, что процесс восстановления прошел без осложнений.
  5. Восстановление работы яичников и менструация может начаться достаточно рано, даже при кормлении грудью, поэтому обязательно обсудите с гинекологом способы и методы предохранения от беременности, пока малыш еще очень мал
  6. Повторную беременность рекомендуется планировать не ранее, чем через 2 года после родов.

В каких случаях следует незамедлительно обращаться к врачу в первые два месяца после родов?

  1. Повышение температуры выше 38 градусов.
  2. Увеличение объема, изменение цвета и/или поялвение неприятного запаха выделений из половых путей.
  3. Уплотение, боли, покраснение, локальное повышение температуры в области молочных желез.
Эксперты: Елена Николаевна Маясина

Читать дальше