Каким должен быть ритуал перед дневным сном?

1347
Анна Скорина
Консультант по детскому сну, руководитель "Центра педагогики сна"

Ритуал перед дневным сном выполняет ту же функцию, что и перед ночным — успокоить и настроить ребёнка. За полчаса до укладывания в кроватку снизьте активность, не должно быть шума и суеты. Можно сделать гимнастику, массаж, провести гигиенические процедуры.

Если ребёнок спит на улице, одевание тёплого комбинезона и шапочки тоже могут быть частью ритуала, так как малыш уже привык, что после этих действий он спит на прогулке или на балконе.

Войти на сайт через:
Авторизуясь на сайте, вы принимаете условия пользовательского соглашения и политики конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных.