Воздух — основа жизни, а чистый воздух — основа здоровой жизни. Но где взять «чистый» и так ли опасен «грязный»? Разбираемся вместе с аллергологом Анной Большаковой.

Воздух: каким он должен быть и какой он есть

Несмотря на то, что о чистом воздухе мы говорим «дышать кислородом», воздух по большей части состоит из азота — примерно на 78%. На втором месте — кислород, 21-22%, а на третьем — разные инертные газы: аргон, углекислый газ и т.д.

«Плохой» воздух отличается от «хорошего» большим содержанием углекислого газа и меньшим содержанием кислорода, также в нем имеются вредные для человеческого здоровья газы — озон, метан и т.д. — и опасные химические «миксы» вроде оксида серы и соединений металлов.

Когда плохих компонентов становится больше, чем должно быть, воздух считается грязным и даже вредным. Тем не менее, гуляя вдоль оживленных магистралей и покупая квартиры в крупных городах, мы не задумываемся об этом. И когда нам хочется впустить в дом свежий воздух, мы просто открываем окна. Это правильно, ведь воздух в современной квартире далек от идеала, да к тому же сух и перегрет — проветривание абсолютно необходимо. Тем не менее.

Какой воздух поступает к нам в квартиру во время проветривания?

​​Если квартира находится в «зеленой зоне», рядом нет автострады и заводов, то, проветривая помещение, вы качественно улучшаете состав воздуха в квартире, увлажняете его, снижаете температуру, то есть делаете его более «здоровым». Правда, пыльца и пыль все же могут проникнуть в дом вместе с потоком воздуха даже в экологически чистом районе и вызвать нежелательную реакцию у детей и взрослых членов семьи. Об этом — в конце статьи.

Если даже в эко-зоне во время проветривания в наши дома не всегда попадают только полезные «компоненты» воздуха, то что же происходит в городской среде?

Большинство жителей крупных городов живут в квартирах, окна которых выходят на крупные городские улицы, наполненные выхлопными газами. В состав воздуха, который «проветривает» ваше помещение, в таком случае входят такие неприятные элементы: угарный газ, сероводород, оксиды азота, бензол, сажа, формальдегид, бензопирен и др. Чем опасны эти химические соединения?

  • ​​Угарный газ. Не имеет запаха, не ощущается. Даже при коротком воздействии вызывает нарушение кислородного обмена в тканях, заставляет работать сердечно-сосудистую систему в «авральном режиме», человек может чувствовать головокружение и тошноту как следствие кислородного голодания. При ежедневном длительном воздействии вызывает нарушения сердечно-сосудистой системы.
  • Сероводород. В большой концентрации вызывает судороги, влияет на нервную систему.
  • Оксиды азота. Губительно влияют на органы дыхания, участвуют в образовании озона, который полезен для нашей планеты в верхних слоях атмосферы, но при вдыхании человеком превращается в самый настоящий яд, вызывает нарушения работы сердечно-сосудистой системы.
  • Бензол, сажа, формальдегид, бензопирен и прочие сильные канцерогены, способные накапливаться в организме и провоцировать преждевременное старение, снижение защитных функций и даже онкологию.

Гуляя вдоль дорог или просто возвращаясь из детского сада, школы, дети волей-неволей «получают» все эти вещества даже в большем количестве, чем мы с вами — ведь они ниже ростом и потому ближе к многим источникам загрязнений воздуха. Учитывая это, нужно стараться сделать ежедневный путь более экологичным, двигаться если не по парку, то хотя бы по дворам, пусть это и будет несколько дольше.

​​Что делать, если окна в вашем доме выходят на дорогу или вы живете вблизи неблагоприятных источников? 

Проветривать придется все равно, но старайтесь не открывать форточки в часы пик, и, напротив, обязательно приоткрывайте их на ночь, когда поток машин сокращается, используйте очищающие воздух приборы. Для восполнения недостатка в насыщенном кислородом воздухе вам и вашим детям показаны длительные прогулки на природе в выходные.

Лучше всего провести день в сосновом бору или лесу, устроить зимой выезд на лыжах, а летом — пикник. Это позволит обогатить кислородом все ткани организма, снять усталость и «зарядиться» на новую неделю в городе.

Некоторым приходится жить рядом с химическими и нефтеперегонными заводами, фабриками по производству каучука и т.д. И в этом случае «рядом» — вовсе не обязательно «через дорогу», здесь достаточно жить в том же районе, и присутствие завода неминуемо скажется на воздухе в вашем дворе и квартире. Здесь спектр опасных веществ, незримо находящихся рядом, даже больше, чем тот список с обочины автодороги. Как правило, здесь добавляются соединения углеводорода, аммиака, хлора и даже ртути и мышьяка. О том, что эти вещества крайне опасны для здоровья, известно всем.

Если же вам «посчастливилось» и рядом с домом активно идет стройка, то в приоткрытые окна, помимо постоянного утомляющего шума и не очень чистого воздуха, попадает еще и мелкая строительная пыль, которая раздражающе действует на дыхательные пути, оседает на всех поверхностях в вашей квартире и может провоцировать кашель и аллергические реакции. И снова дети, которые ниже нас, дышат этим в первую очередь.

О пыли и других аллергенах, которые попадают в наш дом с воздухом, и их влиянии на здоровье детей рассказывает аллерголог Анна Большакова:

«Аэроаллергены играют основную роль в развитии и поддержании аллергии. Восприимчивость к ним наблюдается почти у каждого второго аллергика.

Причём реакция может проявляться не только в дыхательной системе, но и на коже. ​

Одним из самых сильных аэроаллергенов является пыль — чаще всего поступающая к нам именно с улицы при проветривании. 

Исследования показали, что устранение пыли помогает добиться длительной ремиссии различных аллергических заболеваний, а уменьшение ее концентрации в доме на протяжении первых 4 лет жизни ребенка приводит к снижению риска развития у него гиперчувствительности.

Второй не менее опасный аллерген, с которым мы регулярно сталкиваемся осенью и весной, во время таяния снега, — это плесень. Микроскопический грибок, споры которого — мощный аллерген, способен вызвать не только обострение аллергического заболевания, вплоть до астматических приступов удушья, но и спровоцировать токсическое поражение организма, особенно детского. Весной также нужно проводить профилактику аллергии на пыльцу, особенно на пыльцу березы и ольхи.

Что же делать для профилактики этих реакций? 

  • Регулярно проводить влажную уборку.
  • ​​Использовать оборудование для очистки воздуха от аэроаллергенов.
  • ​​При открытии форточек хорошо бы использовать влажную марлю, а на москитные сетки можно брызгать из пульверизатора водой, чтобы пыльца оседала.
  • ​​В машинах окна держите закрытыми. Включайте фильтрацию входящего воздуха. 
  • ​​После возвращения с улицы меняйте одежду. На ней могут оставаться частички пыльцы.
  • ​​Также после возвращения с улицы можно принять душ, умыть лицо, руки, прополоскать рот, промыть глаза и нос себе и ребенку».
  • И, конечно, гулять на действительно свежем воздухе, за городом или хотя бы в парке — при условии, если у вас или вашего ребенка нет аллергии на то растение, которое как раз сейчас цветет в вашем регионе.

​​Комментарий представителя компании Winzel Виктора Полозова:

Жители крупных городов не всегда могут похвастаться чистым воздухом в квартире — за окном часто находится оживленное шоссе или стройка. Пыль, которая проникает в помещение с улицы совсем не безобидна и может спровоцировать плохое самочувствие, беспокойный сон или аллергическую реакцию.

Если вскоре после влажной уборки подоконник в комнате снова покрылся грязью, скорее всего, воздух недостаточно чистый.

Для формирующейся иммунной системы ребенка качество воздуха имеет большое значение. Рекомендуется регулярно проводить в помещении влажную уборку, при желании можно воспользоваться очистителем воздуха. Однако избавиться от уличной пыли можно только с помощью оборудования, фильтрующего поступающий снаружи воздух, например рекуперов

​​Эта система круглосуточно проветривает в помещении, не открывая окно. Грязь и шум с улицы не попадут в помещение, при этом воздух будет свежим, независимо от времени года и суток. Рекуперы оснащены фильтрами, которые задерживают даже микроскопические частицы пыли и пыльцы. 

Установка специального оборудования сводит к минимуму негативные последствия проживания в районе с плохой экологией — воздух с улицы проходит через систему фильтров и становится безопасным. В то же время в комнату поступает достаточно кислорода, а значит, родители могут быть спокойны за здоровье ребенка



Эксперты: Анна Большакова Виктор Викторович Полозов
Подпишитесь на нас в фейсбуке:

Читать дальше