Преуменьшать опасность теплового удара не стоит: он может угрожать жизни вашего ребенка. На какие признаки обращать внимание, что делать в случае возникновения экстренной ситуации и как предотвратить подобное явление в летний полдень? Разбираемся вместе с автором «Дэйли Бэби» Ксаной Файрклоуг, которая работает с туристами с жарком Египте и зачаcтую наблюдает, как родители по незнанию подвергают детей опасности.

Долгожданное лето может принести не только возможность бегать и гулять на свежем воздухе от рассвета до заката. Иногда такие прогулки по пляжу или в лесу могут оказаться очень печальными, особенно если к ним не готовиться. Что делать, если ваш ребенок вдруг начал странно себя вести и явно чувствует себя плохо? Возможно, вы наблюдаете тепловой удар, особенно если малыш много бегал и прыгал с непокрытой головой. В зной особенно важно внимательно наблюдать за поведением грудничков и новорожденных — их терморегуляция работает несколько иначе, чем у детей постарше, да и пожаловаться на дискомфорт от жары они просто не могут.

Тепловой удар: что это такое?

Тепловой удар — это, попросту говоря, сильный перегрев организма. Такое происходит, если терморегуляция ребенка или взрослого по какой-то причине нарушается — тогда температура тела начинает бесконтрольно расти. Показатели нормы ограничены числом 37,7 градусов — если цифра на градуснике выше, нужно поскорее принять меры.

Причин теплового удара может быть несколько: душная безветренная погода, тесная одежда из синтетики, повышенная двигательная активность, перегрев солнечными лучами, недостаточное питье воды в летний день. Солнечный удар является частью теплового: чтобы его избежать, бывает достаточно отойти в тень или надеть панамку. Тепловому удару чаще всего предшествует термическое истощение. Если в этот момент не помочь ребенку, ситуация за считанные минуты может стать критичной.

Термическое истощение — предшественник теплового удара

Когда возникает термическое истощение, его сопровождает сразу несколько явлений. Организм оказывается очень сильно обезвожен, что может сказаться печально на состоянии внутренних органов: в первую очередь страдают головной мозг, сердце, кровеносные сосуды и почки.

Внешне это проявляется бледной холодной кожей, кожный покров становится липким. Сознание малыша может быть затуманенным или спутанным — он не может внятно ответить на вопросы, не реагирует адекватно на ваши слова или просьбы. Ребенка может начать тошнить или рвать, он отказывается двигаться, плачет или кричит. Пульс в таком состоянии неровный и сбивчивый.

Первая помощь при термическом истощении

Во-первых, родителям нужно сохранять спокойствие: детская психика устроена так, что при явных признаках волнения самых важных в жизни крохи людей — мамы или папы — ребенок может решить, что случился некий апокалипсис и очень разнервничаться по этому поводу. А это последнее, что нужно малышу, которому и без того физически очень плохо в данный момент.

Ребенка нужно поскорее отвести или отнести в тень или под кондиционер: зайти в любой магазин или кафе, где работает вентилятор, например. Одежду стоит сразу по максимуму снять, включая и памперс. Эстетика и приличия в данном случае не играют никакой роли — речь идет о спасении жизни вашего малыша.

Ребенка необходимо как следует напоить прохладной водой — в идеале он должен выпить до четырех стаканов воды, пейте маленькими глотками, чтобы не спровоцировать приступ рвоты. Водой нужно обтереть его тело, полить голову. Ни в коем случае не оставляйте ребенка без присмотра, даже если в нормальном состоянии он у вас выдающийся пловец и вообще уже школьник.

Далее смотреть по ситуации — возможно, визит к врачу и не потребуется. В любом случае, в этот день лучше всего на солнце или в раскаленный воздух выходить уже не стоит, пусть ребенок отдохнет и наберется сил. Еда должна быть легкой — нужно отдать предпочтение фруктам, которые следует запивать все той же водой.

Признаки теплового удара

Если по каким-то причинам стадию термического истощения вы успели пропустить, действовать нужно без промедления. К описанным выше симптомам термического истощения прибавляется потеря сознания, рвота может стать обильной, температура тела малыша поднимается до 40 градусов и выше. Нужно немедленно вызвать «скорую помощь» или любым способом как можно скорее добраться до ближайшего медучреждения.

Первая помощь при тепловом ударе

Пока медики не добрались до вас, следует оперативно раздеть ребенка, полить его водой или обложить пакетами со льдом или замороженными продуктами. завернутыми в майку или простынь. Если он в сознании — дать ему попить, бережно придерживая голову, чтобы он не захлебнулся. Малыша в состоянии обморока лучше всего держать на руках или положить на ровную поверхность, следя за тем, чтобы его голова была повернута набок — таким образом он не захлебнется, если начнется рвота.

Приехавшие врачи на месте оценят состояние пациента — в тяжелых случаях обычно следует госпитализация с последующим лечением капельницами, которые помогут восстановлению водно-солевого баланса. Если медики сочтут, что ребенку можно помочь на месте — они это сделают, а затем дадут родителям указания относительно последующих действий.

Что делать, чтобы предотвратить тепловой удар?

Естественно, гораздо проще предотвратить тепловой удар, чем потом оперативно спасать любимого ребенка. Для этого нужно потратить немного времени на подготовку к долгой прогулке по жаре.

Одежда

Старайтесь всегда одеваться сами в легкую, светлую и просторную одежду из хлопка или льна — и так же одевайте ребенка. Если ваш малыш в коляске, то есть защищен от лучей солнца, лучше всего оставить его голеньким.

Посмотрите на то, как одеты местные жители, если вы находитесь в путешествии — туристы стремятся поскорее загореть и находятся на солнце в минимальном количестве одежды, что очень часто приводит к солнечному и тепловому удару.

Очень хорошо в жару повязать шею шарфом или косынкой белого цвета из тонкого хлопка. Нужно следить за тем, чтобы она постоянно была влажной — для этого достаточно раз в полчаса наносить на нее небольшое количество холодной воды.

Головной убор

Шляпа или панамка с широкими полями должны быть надеты обязательно. Кепки и косынки могут быть не настолько эффективны, поскольку не так хорошо затеняют лицо и шею.

Вода

В жаркий день нужно выпивать по стакану чистой воды раз в полчаса. Если речь идет о грудничке, ему стоит предлагать с той же частотой грудь. Показателем обезвоживания тельца таких малышей может быть впавший родничок на головке — старайтесь проверять его почаще.

Газировка и алкоголь

Первое, что должно быть под запретом у ребенка — сладкие напитки. Они заставляют почки работать в экстренном режиме, что и без того происходит в жару. Второго лучше постараться избегать родителям — алкоголь провоцирует сужение сосудов, так что взрослый может и сам пострадать по этой причине от теплового удара. Это потенциально опасно для ребенка, который пошел погулять с мамой или папой, особенно если малыш еще не умеет разговаривать и вы находитесь в чужой стране на отдыхе. Кроме того, под парами алкоголя вы можете оказаться слишком расслаблены, чтобы вовремя заметить грозные симптомы перегрева у ребенка и вовремя адекватно на них отреагировать.

Читать дальше