Жизнь никогда не будет прежней, когда вы сообщите о своём новом положении родственникам и друзьям. Отныне фразу «Ты ж беременна!» будете слышать практически ежедневно. На интересное положение окружающие будут списывать всё. Тошнит? Ты ж беременна! Плохое настроение? Ну а как ты хотела, ты же беременна. Вылез прыщик на лице? Это всё потому, что ты беременна. «Дэйли Бэби» собрал самые распространённые стереотипы о беременности, в которые не нужно верить.

Про соленые огурчики

Распространённое суждение: всех беременных тянет на солёненькое. На самом деле, совсем не обязательно. Автор этого материала тоже в числе тех женщин, которые так и не дождались, когда параллельно с зарождением в организме новой жизни появится непреодолимая тяга к соленьям.

Врачи, однако, находят научное объяснение любви к солёному в беременность. В это время в организме активно вырабатывается особый гормон — прогестерон. Он заставляет сосуды расслабляться, и кровь по ним начинает течь медленно, поэтому давление понижается. А натрий повышает давление. Получается, «беременный организм» не зря иногда требует соли. Но то, что каждая женщина с первых же дней своего особого положения начинает килограммами поглощать солёные огурчики, — всё-таки стереотип.

Обязательно будет тошнить

Да, токсикоз и его верный друг — тошнота нередко встречается в первом триместре беременности. Но, по статистике, около половины счастливиц знать не знают, что такое токсикоз. По этой причине бывают случаи, когда девушка даже не догадывается о своём положении довольно долго: ведёт обычный образ жизни и ни разу не испытывает мучительное чувство тошноты.

В головах многих укрепился «киношный» стереотип о первых признаках беременности: женщина в положении обязательно будет бегать в уборную, прикрыв рот. К счастью, это не так.

Ешь за двоих, ты же беременна!

Эту фразу можно часто услышать от наших мам и бабушек. Беременную заставляют есть побольше: «Вас же теперь двое, значит, и питаться нужно вдвое чаще и калорийнее, а то малыш останется голодным».

Не слушайте таких доброжелателей, даже если это любимая мама или свекровь. Количество съеденного в беременность не должно увеличиваться в разы. Есть вы должны не за двоих, а для двоих. Безусловно, рацион стоит пересмотреть, включить в него больше фруктов, овощей, злаков, молочных и кисломолочных продуктов. Но если есть в два раза больше, чем раньше, ни к чему хорошему это не приведёт.

Для малыша будет гораздо больше пользы, если вы съедите одну небольшую порцию фруктового салата, чем, например, две сдобные булочки — одну за себя, а вторую за ребёнка.

Не выходи из комнаты

Не беги, ты же беременна. Поставь на место пакет, ты же беременна! Какой спортзал, ты ж беременна! Меньше лишних телодвижений: ты беременна.

Мнение о том, что женщине в положении нельзя лишний раз шевелиться — не более чем стереотип. Беременным можно и даже нужно оставаться физически активными: это пойдёт на пользу и женщине, и ребёнку. Конечно, во всём важна мера, и начинать тягать штангу в беременность не стоит, особенно если вы раньше никогда этого не делали. Но при нормально протекающей беременности умеренные физические нагрузки показаны. Не запрещены даже занятия в тренажёрном зале, если вы чувствуете себя хорошо, занимались до беременности, получили разрешение своего врача, не гонитесь за результатами и тренируетесь под присмотром инструктора.

Мы не говорим о случаях, когда беременность протекает тяжело и главная задача женщины — сохранить малыша. Конечно, в такой ситуации лучше перестраховаться.

Но если всё в порядке — не загоняйте себя на диван, двигайтесь, разминайтесь, плавайте и тянитесь. Да, бегать марафоны, может, и не стоит, но прогулка в горку заставит лучше работать сердечно-сосудистую систему, увеличит объём лёгких и количество поступаемого малышу кислорода, укрепит связки и суставы, повысит настроение за счёт выброшенных в кровь эндорфинов. Главное — ориентируйтесь на самочувствие.

Забудь о парикмахерской, маникюре и шугаринге

Привычные процедуры по уходу за собой некоторые считают совершенно недопустимыми для беременной женщины. Попробуйте, будучи в положении, сказать, что собрались обновить причёску, нарастить ногти или сделать шугаринг — и можете услышать ту самую фразу: «Но ты же беременна!»

А тем временем, врачи успокаивают: следить за собой в беременность можно. И даже проводить болезненную процедуру сахарной депиляции. Конечно, если вы хорошо её переносите, и отсутствует угроза прерывания беременности. Мастера шугаринга рассказывают, что к ним часто ходят девушки в положении вплоть до самых родов.

Наносить макияж, стричь волосы, делать маникюр и педикюр, наращивать ресницы — в большинстве случаев можно. Но каждая беременность индивидуальна, поэтому ориентируйтесь, в первую очередь, на себя и своё состояние.

Хотела обсудить с тобой политику, но ты ж беременна

Многие думают, что беременных не интересует ничего, кроме детей, грудного вскармливания и чепчиков.

И если подруга сообщила о том, что скоро станет мамой, вы, особенно если сами не имеете детей, можете подумать, что потеряли подругу. Отныне с ней ни свежий модный клип не обсудить, ни посплетничать о бывших, ни в магазин за новой косметикой не сбегать. Есть даже термин «беременный мозг»: подразумевается, что будущая мама концентрируется только на своём состоянии и ребёнке, начинает постить в соцсети миллион записей о счастье материнства, а всё остальное её не интересует. Так ли это?

Бесспорно, положение влияет на женщину, у неё появляются новые увлечения, ей интересно всё, что связано с беременностью и материнством. Но большинство будущих мам сохраняют адекватный здоровый интерес к тем вещам, которыми увлекались до беременности: книгам (не обязательно ее интересуют только книги о беременности), фильмам (не только о семьях с детьми), прогулкам, шопингу, разговорам о новинках в бьюти-индустрии и даже дебатам на социально-политические темы. При этом интеллект женщины, вопреки стереотипному мнению, далеко не всегда становится ниже. Разве что добавляется чуть больше растерянности, да и то не всегда.

Конечно, не стоит грузить беременную тяжёлыми новостями и спорными предположениями о скором начале ядерной войны. Но и видеть в будущей маме даму недалёкую и витающую в облаках из памперсов — тоже.

Планировала отпуск за границей? Забудь, ты же беременна

Представьте: вы с мужем давно запланировали отпуск в жаркие страны, и бац — счастливая, но неожиданная новость о скором прибавлении в семье. «Что теперь делать? Я же беременна», — может промелькнуть в голове мысль.

Беременность не является противопоказанием для перелёта в принципе и отдыха за границей в целом. Исключение составляют только конкретные осложнения во время беременности, о которых вам обязательно скажет ваш гинеколог. Если же противопоказаний нет, и врач разрешил — летите на здоровье.

Подробнее о том, как беременной подготовиться к отпуску, на каком сроке лучше лететь и что взять с собой в путешествие, — читайте в нашем материале «Беременность и отпуск: лететь или не лететь». 

Читать дальше